DETAILED NOTES ON GESUND ABNEHMEN

abgenommen mit weniger Essen und Sport Hallo Zusammen, ich habe eine Zeitlang mal Punkte gezählt und mir dabei ein Kalorienzähler App runter geladen. Da kann gentleman alles notieren was male über den Tag so isst. Person muss aber wirklich alles notieren was person zu sich nimmt notieren. Mit Anzahl und Grammzahl. Diese hat mir dann berechnet wi